Traject

Levenslust

Misschien heb je al van alles gedaan aan behandelingen maar merk je nog steeds dat klachten terugkeren of nog te veel aanwezig zijn. Problemen met chronische moeheid of pijnklachten waar geen oplossing voor lijkt te zijn. Somber en angstig dat het niet meer anders wordt?

Met behulp van dit veelzijdige traject leer jij hoe je verandering voor jezelf gaat brengen. Je leert en ervaart hoe je weer energie hebt om te kunnen leven en werken met plezier.

Voor wie ……

• Levenslust is een traject voor mensen die het gevoel hebben te langzaam vooruitgaan, voor mensen die uitval van een werksituatie willen voorkomen en/of graag meer uit een re-integratie willen halen, kortom voor mensen die met zichzelf aan de slag willen.

• Voor jou, als je begrijpt en weet wat goed voor je is, maar dat het niet lukt om dit te realiseren of vol te houden.

Hoe dan?

Je gaat bij mij richting geven aan je toekomst zoals jij die graag zou willen. Daarbij leer je ervaren hoe jouw lijf werkt voor je en wat je sterke en zwakke kanten zijn. Je leert eigen lichaamssignalen (her)kennen zodat je meer ontspannen en doelgericht je dag kunt vullen. Je leert ook over belasting en belastbaarheid en hoe je de activiteiten in je dag zo kunt plannen dat zij ook haalbaar zijn.

Het traject is opgebouwd vanuit de ergotherapie waarbij je leert om ondanks klachten regie te hebben over je dagelijks leven, je energiegebruik. Je leert over belasting en belastbaarheid en wat jouw invloed hierbij is.

Ik maak binnen de behandeling gebruik van verschillende methoden, zoals diverse vormen van biofeedback, ReAttach, coaching en het leren over gezondheid en gezond gedrag en hoe dit specifiek voor jou werkt. Een belangrijk onderdeel van het traject is het afbouwen van de behandeling. Hierdoor wordt het makkelijker om het effect van de behandelingen en nieuw, aangeleerd gedrag, vast te houden.

Het is een intensief traject dat ongeveer 6 maanden duurt. Het traject begint met wekelijkse behandelingen en na een tussenmeting zal de frequentie veranderen en komt er steeds meer tijd tussen de afspraken te zitten.

Wat mag je verwachten….

Om te komen tot levenslust en veerkracht heb ik een traject samengesteld waarvan ik weet dat het effectief is bij langdurende of terugkerende problematiek. Als klachten lang aanwezig zijn is een snelle oplossing niet te verwachten. Vandaar dat dit traject ruim aandacht geeft aan veranderingen die tijd vragen.

• Het traject bestaat uit 16 behandeling waarvan 1 follow up die plaatsvindt 3 maanden na de laatste behandeling. In de tussenliggende 3 maanden hebben we een telefonisch coaching contact.

•  Tijdens de ergotherapie behandelingen wordt gebruikt gemaakt van neurofeedback als middel om jou en je brein te leren oude patronen los te laten en om veerkrachtig te worden.

Daarnaast maak ik gebruik van methoden die je helpen om je lichaam in eerste instantie beter te begrijpen en te accepteren. Maar ook om te leren waar je invloed op hebt en wat jij zelf kunt veranderen in je gedrag zodat je het beste uit jezelf naar boven haalt en grip krijgt op je dagelijks leven.

In de loop van het traject zullen we waarschijnlijk duidelijk krijgen en bespreken of dit traject voldoende voor je zal zijn of dat er nog extra behandelingen nodig zijn voordat je gaat afbouwen.

Waarom zou je met mij gaan samen werken?

Ik heb een brede ervaring als ergotherapeut en in de afgelopen jaren ben ik mij gaan richten op het werken met specifieke behandelmethoden zoals bio- en neurofeedback. Na ruim 15 jaar ervaring op dit gebied ben ik mij gaan specialiseren in aanhoudende klachten (ALK) en chronische vermoeidheid (zoals na kanker).

We beginnen dit traject met een intake. Dat betekent dat we dus al uitgebreid kennis gemaakt hebben met elkaar. Daardoor weet jij waar je aan begint en met wie je gaat samen werken. We hebben samen vastgesteld dat er bij jou nog wensen zijn en doelen te behalen. En ook hebben we herkent dat er wel wat vastzittende patronen zijn die er mogelijk voor zorgen dat klachten blijven bestaan ook al weet je best wat goed is of wat beter zou kunnen voor je.

Die patronen zijn nou eenmaal niet makkelijk te veranderen anders waren je klachten al lang eerder opgelost. Je herkent mogelijk een vicieuze cirkel of neerwaartse spiraal. In ieder geval heb je behoefte aan verandering zodat er weer ruimte is om een stevige basis te creëren voor nieuwe veerkracht.

Na dit traject:

•  Weet je hoe de balans te bewaken wat betreft werk en privé tijd.

•  Herken je bij jezelf wat goed of niet goed voor je gezondheid is.

•  Weet je hoe je voor jezelf gezonde patronen verder kunt ontwikkelen.

•  Kun je beter communiceren over werk, vrije tijd en wensen.

•  Zul je meer energie ervaren en hier ook beter mee om kunnen gaan.

Jouw investering in Levenslust is wekelijkse tijd en energie en daarnaast

€ 1450,-