Traject

Levenslust XL

Het traject Levenslust en Levenslust XL zijn wat principes en uitgangspunten gelijk. Er wordt alleen meer tijd genomen om de stappen voor verandering te bereiken in je dagelijkse leven. Er is ook meer tijd om de veranderingen waar je aan werkt vast te houden. Het brein zal je lichaam aansturen via bekende routes in je lichaam (de neurale paden). Daardoor zijn patronen en gewoonten ook zo moeilijk te doorbreken.

Voor wie…..

Denk je dat dit bij jou het geval is? Ben jij iemand die al heel lang met klachten rondloopt. Vermoed je dat het lastig voor je  wordt om je dagelijkse leven te veranderen? Dat het moeilijk voor je zal zijn om anders te reageren dan je altijd deed?

Dan kan het een rustig gevoel geven dat je ook meer tijd mag nemen. En dat je meer ruimte voor jezelf mag nemen om de behandeling af te bouwen. Daarmee geef jij je brein telkens de boodschap door van de gewenste veranderingen en wordt de kans op terugvallen minder groot.

•  Levenslust XL is een traject voor mensen die regelmatig hun plannen moeten aanpassen vanwege (pijn)klachten.

• Voor mensen die al zo’n beetje alles hebben geprobeerd om tenminste minder klachten te hebben

• Voor mensen die ruimte zoeken voor verbetering na een herseninfarct of hersenbloeding, op het gebied van lopen, slapen & vermoeidheid, somberheid en prikkelverwerking.

• Voor mensen die willen investeren in een betere toekomst voor zichzelf.

Wat gaat dit traject je bieden…..

Het traject is dus vergelijkbaar met het traject Levenslust maar het is aangepast in tempo en inhoud aan jouw specifieke klachten.

Je gaat bij mij richting geven aan je toekomst zoals jij die graag zou willen. Daarbij leer je ervaren hoe jouw lijf werkt voor je en wat je sterke en zwakke kanten zijn. Je leert eigen lichaamssignalen (her)kennen zodat je meer ontspannen en doelgericht je dag kunt vullen.

Het traject is opgebouwd vanuit de ergotherapie waarbij je leert om ondanks klachten regie te hebben over je dagelijks leven, je energiegebruik. Je leert over belasting en belastbaarheid en wat jouw invloed hierbij is. En hoe je de activiteiten in je dag zo kunt plannen dat ze ook haalbaar zijn.

Ik maak binnen de behandeling gebruik van verschillende methoden, zoals diverse vormen van biofeedback, ReAttach, coaching en het leren over gezondheid en gezond gedrag en hoe dit specifiek voor jou werkt. Een belangrijk onderdeel van het traject is het afbouwen van de behandeling. Hierdoor wordt het makkelijker om het effect van de behandelingen en het nieuwe, aangeleerde gedrag, vast te houden.

Wat betekent dit concreet…..

Om meer ruimte en veerkracht te bereiken bied ik onderstaand traject aan waarvan ik weet dat het effectief is bij langdurende of onherstelbare problematiek. Als klachten lang aanwezig zijn is een snelle oplossing niet te verwachten. Vandaar dat dit traject meer aandacht geeft aan vooruitgang in gewenste veranderingen.

•  Het traject Levenslust XL bestaat uit 21 behandeling waarvan 1 follow up die plaatsvindt 3 maanden na de laatste behandeling. In de tussenliggende 3 maanden hebben we een telefonisch coaching contact.

•  Tijdens de ergotherapie behandelingen wordt gebruikt gemaakt van neurofeedback-/ biofeedback als middel om jou en je brein te leren oude patronen los te laten en om veerkrachtig te worden.

Daarnaast maak ik gebruik van methoden die je helpen om je lichaam in eerste instantie beter te begrijpen en te accepteren. Maar ook om te leren waar je invloed op hebt en wat jij zelf kunt veranderen in je gedrag zodat je het beste uit jezelf naar boven haalt en grip krijgt op je dagelijks leven.

In de loop van het traject zullen we waarschijnlijk duidelijk krijgen en bespreken of dit traject voldoende voor je zal zijn of dat er nog extra behandelingen nodig zijn voordat je gaat afbouwen.

We beginnen dit traject altijd met een intake. Dat betekent dat we dus al uitgebreid kennis gemaakt hebben met elkaar. Daardoor weet jij waar je aan begint en met wie je gaat samen werken. We hebben samen vastgesteld dat er bij jou nog wensen zijn en doelen te behalen. En ook hebben we herkent dat er wel wat vastzittende patronen zijn die er mogelijk voor zorgen dat klachten blijven bestaan ook al weet je best wat goed is of wat beter zou kunnen voor je.

Die patronen zijn nou eenmaal niet makkelijk te veranderen anders waren je klachten waarschijnlijk al lang eerder opgelost. Je herkent mogelijk een vicieuze cirkel of neerwaartse spiraal. In ieder geval heb je behoefte aan verandering zodat er weer ruimte is om een stevige basis te creëren voor nieuwe veerkracht.

Na dit traject:

• Weet je het verschil tussen (in)spanning en ontspanning.

•  Herken je bij jezelf wat goed of niet goed voor je gezondheid is.

• Zul je meer energie ervaren en hier ook beter mee om kunnen gaan.

• Weet je beter de balans te bewaken wat betreft werk en privé tijd.

• Weet je hoe je voor jezelf gezonde patronen verder kunt ontwikkelen.

• Zou je niets anders willen dan deze veerkracht vast houden.

Jouw investering in het traject Levenslust XL is wekelijkse tijd en energie en daarnaast

€ 1750,-

Waarom zou je met mij gaan samen werken?

Ik heb een brede ervaring als ergotherapeut en in de afgelopen jaren ben ik mij gaan richten op het werken met specifieke behandelmethoden zoals bio- en neurofeedback. Na ruim 15 jaar ervaring op dit gebied ben ik mij gaan specialiseren in aanhoudende klachten (ALK) en chronische vermoeidheid (zoals na kanker).

Na een situatie van overleven (bij bijvoorbeeld kanker of een herseninfarct) maar ook in de situatie van ‘leven met klachten’ ervaar jij en ken je als geen ander de worsteling in je dagelijkse leven. Gelukkig heb ik ervaren dat er nog veel verbetering mogelijk is. Je kiest dan wel voor tijd en inspanning. Maar ik wil graag met jou gaan werken aan die verandering!