Herstel na kanker

Vorige week spraken mijn cliënte en ik, tijdens de behandeling, over onderstaande afbeelding die zij van een presentatie van de Bedrijfsarts van het OncologieZorgNetwerk Zwolle had. Ze kon het zo helder verwoorden dat ik gevraagd heb of zij het op wilde schrijven. Haar beschrijving bij deze afbeelding is nu te lezen in deze blog.


Wanneer iemand de diagnose kanker krijgt, is dit een enorme schok. Niet alleen voor degene zelf, maar ook voor zijn/haar omgeving. Lang niet altijd voelt iemand zich ziek voordat de diagnose kanker door de arts wordt verteld. De diagnose kan bijvoorbeeld komen via een bevolkingsonderzoek of een plekje dat je laat weghalen, maar waarbij je niet vermoed dat het kanker is.


Na het ontvangen van de diagnose ‘kak/zak’ je in, maar als artsen perspectief kunnen bieden, wil je er vol tegenaan gaan (waardoor je energieniveau ook weer wat toeneemt). Voor naasten is de diagnose kanker ook een hele schok. Naasten, maar bijvoorbeeld ook collega’s willen graag veel van degene die de diagnose kanker heeft gekregen overnemen, bijvoorbeeld het huishouden of werkzaamheden op het werk. Voor degene met kanker kan dit soms als een belemmering voelen, nu je je nog ‘niet ziek’ voelt.

Wanneer de behandelingen starten kun je last krijgen van diverse bijwerkingen van de behandelingen. Vermoeidheid en cognitieve problemen zijn hier twee voorbeelden van (ook langetermijngevolgen van kanker). Veel mensen die kanker hebben gehad, voelden zich fitter toen zij de behandelingen ingingen dan toen zij de behandelingen uitkwamen.


 Als je de behandelfase positief bent doorgekomen en je in remissie bent terechtgekomen, ben jezelf erg blij, maar je naasten zijn dit natuurlijk ook. Echter kun je als ‘patiënt’ dan ook in een zwart gat terechtkomen. De ‘buitenwereld’ en je naasten zijn net zo blij met de goede uitslagen als jij na de behandelfase en denken dat je er dan ook alweer bijna bent, terwijl jij mogelijk nog op je laagste energieniveau zit en nu eigenlijk goed de hulp kunt gebruiken die bij de diagnose werd aangeboden.



Na de behandelfase komt de herstelfase en deze zou zomaar net zolang kunnen duren als de behandelfase, waarbij je leert te leven na de kanker (je eigen 2.0) en de ups en downs die dit met zich meebrengt. De buitenwereld is zich hier niet altijd bewust van.


Je geest gezond houden  met biofeedback
door Ivonne van Dijk 26 juni 2024
Biofeedback zorgt voor je gezondheid. Het is een behandelmethode die gericht is op gezond worden en blijven. Lichamelijk en/of psychische klachten kunnen bij iedereen anders ervaren worden. Denk aan stress en spanning, de ene mens krijgt een burnout, een ander mogelijk een paniekaanval of verhoogde bloeddruk. Biofeedback is een methode die bij vrijwel iedereen kan worden toegepast.
Chronische pijnklachten
door Ivonne van Dijk 19 maart 2024
Wat gebeurt er met je als je elke dag pijn hebt. Of als je regelmatig onverwachte pijnaanvallen hebt. Afgezien van de pijn geven mensen vaak ook aan dat zij hierdoor klachten ervaren als somberheid, angst, eenzaamheid en stress.
Uitleg over ASS oftewel Autisme Spectrum Stoornis
door Ivonne van Dijk 4 januari 2024
ASS problematiek oftewel Autisme Spectrum Stoornis.
door Ivonne van Dijk 19 december 2023
Zorgverzekering kiezen voor 2024? Gebruik de Zorgwijzer
Ook na je vakantie leuke of spannende aktiviteiten plannen om het gevoel vast te houden
door Ivonne van Dijk 11 september 2023
Herken je het gevoel dat je na de vakantie weer snel in de regelmaat en sleur terechtkomt? Wil je het 'vrijheid-blijheid gevoel' vasthouden dan zul je dat zelf moeten creëren.
door Ivonne van Dijk 21 augustus 2023
Veranderingen in het dagelijkse leven zijn er op allerlei gebieden. Elke verandering vraagt dan ook iets van jou. Het betekent dat je flexibel moet zijn maar ook stabiel. Breng je aandacht eens wat vaker bewust naar je voeten. Houdt de rest van je lijf zo ontspannen mogelijk. Op deze manier kun je energie sparen en makkelijker meebewegen met onvoorziene omstandigheden
De invloed van denken op je gevoel en je gedrag. Je gedachten veranderen en je  blij voelen.
door Ivonne van Dijk 26 maart 2022
Kan je simpelweg je gedachten veranderen en je daarna blij voelen? Dat zou in het huidige moment zeer welkom zijn. Wat is de invloed van denken op je gevoel en je gedrag. Vanuit de cognitieve gedragstherapie is er het gebruik van een 5G-schema: Gebeurtenis  Gedachten  Gevoel  Gedrag  Gevolg. Dit schema beschrijft wat er achtereenvolgens gebeurt. Bewust, maar vaker nog onbewust.
Met Mindfulness en Biofeedback sneller tot je eigen kern komen
door Ivonne van Dijk 25 november 2020
Het gaat hierbij om twee verschillende methodes. En toch hebben ze ook veel met elkaar te maken en kunnen ze elkaar versterken. Mindfulness in combinatie met biofeedback is een sterke methode om sneller tot je eigen kern te komen. Het wordt duidelijker wat er bij jou op een zeker moment gebeurt en wat je anders zou kunnen of willen doen.
In je leefstijl kun je soms ook heel vasthoudend blijven terwijl verandering van gedrag  gewenst is.
door Ivonne van Dijk 27 juli 2020
In je leefstijl kun je soms ook heel vasthoudend blijven terwijl verandering van gedrag gewenst is. Soms is het nodig om een time out te nemen. Stil staan bij hoe je leefstijl, je denken en doen is. Wat je anders zou willen zien in je dagelijkse leven.
Neurofeedback is een behandelmethode waarbij je feedback krijgt over de werking van je hersenen
door Ivonne van Dijk 11 juni 2020
Feedback geven of krijgen is bij de meeste mensen wel bekend. Maar neurofeedback is iets wat je nog niet dagelijks hoort. Een behandelmethode waarbij je feedback krijgt over de werking van je hersenen. Het klinkt mooi maar wat heb je daaraan?
Show More